Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
65 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 49.65g | Carbs: 59.66g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bonfesto Рикотта Лайт, Яичница с Помидорами. Dinner: Коньяк, Хохланд Плавленый Сыр, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вино Красное Сухое, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Салат Овощной со Сметаной, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе, Груша. more...
|
|
570 kcal
|
Exercise:
Working - 1 hour, Sleeping - 1 hour and 30 minutes, Running - 10/kph - 6 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Apple Health - 20 hours and 54 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galkina.'s Weight History
|