Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 121.63g | Carbs: 187.78g.
Breakfast: Паштет из Куриной Печени, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Приготовленная Тыква, Овсяная Каша на Воде, Гречневая Каша с Молоком, Кофе, Корица, Льняные Семена, Цельное Молоко. Lunch: Салат 615, Кабачки Тушеные, Селедка, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Сметана 15%, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Борщ, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Перекресток Чиабатта, Виктория Окунь Запеченый, Печеные овощи 800, Чай, Паштет из Куриной Печени. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Паштет из Куриной Печени, Перекресток Чиабатта, Славянские Традиции Творог 1%, Свекла со Сметаной, Чай. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|