Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 58.77g | Carbs: 287.78g.
Breakfast: Виктория Булка с Корицей, Зеленый Чай, Просто Рожки, Сыр Российский, Вятушка Йогурт Черника-Голубика. Lunch: Конфета, Конфета, Зеленый Чай, Сыр Российский, Просто Рожки. Dinner: Подсолнечное Масло, Лук, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Snacks/Other: Банан, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
1522 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
tanya.korshunova.19's Weight History
|