Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
48 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
889 kcal
|
Fat: 24.64g | Prot: 64.53g | Carbs: 106.18g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Банан, Fish House Крабовые Палочки, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Здрава Кетчуп Шашлычный. Dinner: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Чернослив, Бкк Лаваш Армянский Тонкий . Snacks/Other: Арахис, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Арахис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
momotova_25's Weight History
|