Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 71.76g | Carbs: 154.23g.
Breakfast: Create Какао Добавь Воду или Молоко, Магнит Банан, Мёд, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Doppel Herz Омега-3, Очень Важная Корова Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Гречка. Snacks/Other: Грецкие Орехи, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Хорошее Дело Печень Цыплёнка-Бройлера, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RenPalmer's Weight History
|