Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
542 kcal
|
Fat: 24.01g | Prot: 29.58g | Carbs: 50.82g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Шампиньоны Тушеные, Шпинат, Умалат Сыр Сулугуни, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Пятерочка Яблоко Сезонное , Шоколад. Snacks/Other: St. Dalfour Абрикосовый Джем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Салат Овощной. more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia7120's Weight History
|