Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1021 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 59.10g | Carbs: 103.73g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Чай с Молоком, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Молоком, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лук, Говяжий Фарш, Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Приготовленный Лук, Бухта Изобилия Морской Коктейль. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Мандарины. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
Выходить на поддержку, думаю, нужно. Классный результат! 👍
30 Apr 20 by member: pilinova
|
На поддержу пока рано, работаем дальше💪🏻
30 Apr 20 by member: annet_0595
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annet_0595's Weight History
|