Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 41.64g | Prot: 72.91g | Carbs: 195.17g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мёд, Чай с Молоком, Перекресток Манты с Говядиной на Пару. Dinner: Eco Botanica Зефир, Чай с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Мёд, Первый Вкус Творог 9%. Snacks/Other: Активия Густой Йогурт Натуральный , Магнит Банан. more...
|
|
1930 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 24 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Davletova-verunya's Weight History
|