Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 101.42g | Prot: 107.95g | Carbs: 95.28g.
Breakfast: Сыр, Салат Овощной с Маслом, Творог 18%, Овсяноблин. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Котлеты из Минтая, Салат Овощной с Маслом, Яичный Омлет, Салат Овощной с Маслом, Яичный Омлет. Snacks/Other: Шпинат, Сыр Российский, Котлеты из Минтая, Сырники с Изюмом, Сырники с Изюмом, Millennium Пористый Черный Шоколад, Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlonaKostiuk's Weight History
|