Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 98.48g | Prot: 96.98g | Carbs: 127.17g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Пятерочка Банан, Ikea Джем из Брусники, Now Foods Псиллиум, Яйцо Куриное, Гарнец Мука из Зеленой Гречки, Nutiva Кокосовое Масло, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовая Стружка. Lunch: Гречка Отварная, Мираторг Карбонад Свиной. Dinner: Скумбрия. Snacks/Other: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо Вишневый", Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Ашан Отруби Хрустящие Ржаные, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яблоко Зеленое, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные, Oltermanni Сыр Сливочный 45%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаМороз's Weight History
|