Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 62.91g | Carbs: 155.47g.
Breakfast: Агуша Детский Йогурт 3,1%, Овсяные Оладьи, Огурец (без Кожуры), Ламбер Сыр Сливочный, Овсяноблин, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (без Кожуры), Минтай Жареный, Картофельное Пюре, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, NL International Protein Muesli Exotic Fruits, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красное Яблоко. Snacks/Other: Mirel Сметанник по-Домашнему, Добрый Хлеб Коржик "Сметанный". more...
|
|
1853 kcal
|
Exercise:
Треня - 1 hour, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kOksik777's Weight History
|