Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
807 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 54.72g | Carbs: 56.84g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Березкино Сливочный Сыр с Зеленью, Помидоры, Кировский Молоко 2,5%, Омлет или Яичница. Lunch: Мегамарт Пончики с Джемом. Dinner: Балтимор Кетчуп Адмирал , Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Куриная Грудка Вареная, Перекресток Огурцы Гладкие Среднеплодные, Помидоры. Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, ВкусВилл Финиковый Сироп, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Махеевъ Джем Вишневый, Danone Творог Мягкий 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|