Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2892 kcal
|
Fat: 77.50g | Prot: 280.85g | Carbs: 264.75g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Parmalat Молоко 0,5%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Яичный Желток, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Цветная Капуста, Ultimate Nutrition Омега 3, Лента Печень Говяжья, Лента Рис Жасмин. Dinner: Geneticlab Казеин, Эдем Арахис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Био Баланс Кефирный 1%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Пирог, Geneticlab Whey Pro Coconut. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|