|
57.90
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 96.22g | Carbs: 75.81g.
Breakfast: Çırpılmış Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Enerbio Organik Pirinç Patlağı, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Tatlı Kırmızı Biber, Süzme Peynir, Fıstık Ezmesi. Dinner: Kabak Yemeği, Ispanak Salatası, Tavuk Göğüs Eti, Enerbio Organik Pirinç Patlağı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Muz, Düşük Yağlı Latte Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|