Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
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66.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1250 kcal
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Fat: 72.27g | Prot: 96.81g | Carbs: 60.83g.
Breakfast: Café (Expresso Infusão), Qualitá Creme de Leite, Ovo, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Yoki Farelo de Aveia, Giroil Farinha de Amêndoas , Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura). Lunch: Royal Gelatina Zero, Quero Grão de Bico, Scala Queijo Parmesão , Ovo, Tomates Cereja, Escarola, Brócolis Cozido. Dinner: Integralmedica Whey Bar Limão e Cobertura de Chocolate, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Yoki Farelo de Aveia, Giroil Farinha de Amêndoas , Ovo. Snacks/Other: Max Titanium BCAA Drink, Nutrata Whey Grego Bar Doce de Leite. more...
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1717 kcal
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Exercise:
Trampolining - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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