Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2141 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 221.81g | Carbs: 218.67g.
Breakfast: Freshona Korniszony, Pomidory Koktajlowe, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Awokado, Jajko. Lunch: Pilos Skyr Malina, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Granat, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu. Dinner: Rolnik Chrzan Tarty , Miód, Kamis Musztarda Sarepska, Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Szparagi, Mięso z Piersi Indyka, Pieczarka Brunatna, Cebule, Cukinia, Ryneczek Lidla Surówka Rodzinna, Ryneczek Lidla Surówka z Marchewki z Chrzanem. Supper: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Miód, Freshona Korniszony, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Kamis Musztarda Sarepska, Fanex Ketchup, Lovilio Mozzarella w Plastrach, Szparagi. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|