Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
66 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
685 kcal
|
Fat: 30.18g | Prot: 23.63g | Carbs: 82.42g.
Breakfast: Tatlı Kırmızı Biber, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Muratbey Lor Peyniri, Tereyağı, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Fora Fit Zeytin, Kuru Kayısı. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Nohut Yemeği, Mevsim Salata. Snacks/Other: Tamek Diabetik Çilek Reçeli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, İçim Laktozsuz Süt , Çilek. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neslimcen's Weight History
|