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Einen schönen Mittwoch Abend 🙂
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137.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 42.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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805 kcal
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Fat: 27.71g | Prot: 82.89g | Carbs: 49.98g.
Breakfast: Aldi Vollkorntoast (25g), Spiegelei ohne Fett, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97, TiP Reine Buttermilch. Dinner: Aldi Vollkorntoast (25g), Kaffee mit Milch, Gemischter Salat mit Dressing, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). more...
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steady weight
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hrldfischer's Weight History
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