Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
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50.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1425 kcal
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Fat: 71.36g | Prot: 62.18g | Carbs: 135.97g.
Breakfast: ミニトマト, イチゴ, キウイフルーツ, ゆで卵, 永和 永和豆浆, 永和 油条. Lunch: 雑穀米, 玉ねぎ, 植物油, 醤油, 卵, 塩, ピーマン, ユウキ食品 四川豆板醤, 醤油, 植物油, 豚ロース. Dinner: 明治 ブルガリア Caカルシウム のむヨーグルト, メグミルク 毎日骨太, 雑穀米. Snacks/Other: 明治 ブルガリア Caカルシウム のむヨーグルト. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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