Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 31.82g | Prot: 110.24g | Carbs: 123.60g.
Breakfast: Американо, Вареное Яйцо, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Романов Луг Творог 1%. Lunch: Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Редис, Говяжья Котлета на Пару, Soba Гречневая Лапша. Dinner: Американо, Пекинская Капуста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Невская Сушка Баранки Невские с Маком, Американо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek1's Weight History
|