|
Плюс 500 ккал к дневной норме
|
61.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 98.07g | Carbs: 153.12g.
Breakfast: Ikea Шоколад 70%, Помидоры, 6 Соток Фасоль Красная Сорт Кидни, Жареное Яйцо, Банан. Lunch: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Свинина Тушёная, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Борщ со Свининой. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной. Snacks/Other: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), 6 Соток Белая Фасоль в Томатном Соусе, Каждый День Курага , Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Банан, Bucheron Горький Шоколад 72% с Кусочками Апельсина. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Синий носок's Weight History
|