Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 79.18g | Prot: 78.61g | Carbs: 106.70g.
Breakfast: Золотой Колос Пирожное Картошка, Greenfield Зеленый Чай, Руккола, Шпинат, Яичница, Авокадо Авокадо, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. Lunch: Ананас, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Борщ Украинский. Dinner: Салат с Морепродуктами. Snacks/Other: Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Epica Йогурт Банан-Злаки. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vernotik's Weight History
|