Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2188 kcal
|
Fat: 155.30g | Prot: 164.87g | Carbs: 25.63g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2% , Слобода Масло Подсолнечное, Стейк из Свинины или Котлета, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Стейк из Свинины или Котлета, Домик в деревне Сметана 25%, Му-Му Творог 5%. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Bonfesto Моцарелла Пицца, Сыр Стародубский Сыр Гауда , Стейк из Свинины или Котлета. more...
|
|
2487 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|