Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 37.32g | Prot: 69.83g | Carbs: 192.90g.
Breakfast: Зеленый Чай, Тортик из творожно-яблочных оладьей. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Макароны по флотски с куриным фаршем. Dinner: Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Кальмар Отварной, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сухофрукты, Шармэль Зефир Яблочный, Миндаль Миндаль, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|