|
Bom dia ☀️
Saindo da casa dos 50.
⤵️⤵️⤵️
|
49.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 46.38g | Prot: 67.51g | Carbs: 91.09g.
Breakfast: Perdigão Mortadela Bolognella, Italac Queijo Mussarela, Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Copacol Brócolis, Canela, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Nanica, Repolho, Cenouras, Tomates Cereja, Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Frango a Passarinho. Dinner: Manteiga (com Sal), Cenouras, Tomates Cereja, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Goiaba. Snacks/Other: Banana Nanica. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Sou baixinha. Meu peso normal fica entre 42 e 57. Pelo cálculo do IMC (sei que não é tão preciso assim).
29 Apr 20 by member: rsaraujoo
|
Uhul #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ , sentindo falta das suas postagens de comidinha ♥️
29 Apr 20 by member: DeahFitness
|
Ontem foi bem corrido. Nem lembrei. Cuidando do meu cachorro. Vou inserir comida natural pra ele. O problema de pele não melhora, muita gente diz que alimentação natural ajuda. Vamos ver.
29 Apr 20 by member: rsaraujoo
|
Ah sim .. rs , melhoras para ele 🙏🏽
29 Apr 20 by member: DeahFitness
|
Tem probelmas de pele que são também pela parte psicológica né ? Mas a rotina dele não deve ter alterado né ? De qualquer maneira , toda doencinha dermatológica requer tempo e paciência 😣
29 Apr 20 by member: DeahFitness
|
Ele está bem forte. Gosta de correr de um lado para o outro, come bem.
Tá com esses fungos na pele. Começou ano passado, sempre melhora e depois volta. Eu não quero ficar dando esses medicamentos fortes pra ele. Acaba com o fígado. Estou trocando tudo a cada 3 dias (lençóis, fronhas, panos) pra deixar mais limpo o ambiente.
29 Apr 20 by member: rsaraujoo
|
Verdade , remédios ajudam de um lado e estragam de outro . Com esses cuidados e carinho já já ele tá curado 100%
29 Apr 20 by member: DeahFitness
|
29 Apr 20 by member: dannyypires
|
Uau amiga!!! Parabéns!!!🎉🎉🎉🎉🎉🥰🥰um dia chego lá também!!!
Show!
Parabéns mesmo!!!❤️
29 Apr 20 by member: sklenke
|
Amiga você já está na sua melhor versão! 😘💖
29 Apr 20 by member: rsaraujoo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsaraujoo's Weight History
|