Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 54.56g | Carbs: 183.73g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Бубенчики, Чай, Колбаса Докторская, Хлеб Черный. Lunch: Вода, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Твой Комплимент Торт Корзинка. Dinner: Вода, Хлеб Черный, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Snacks/Other: Безе, Чай, Салат Овощной со Сметаной, Vegda Персики в Лёгком Сиропе. more...
|
|
2492 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 5 minutes, Sitting - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 16 minutes, Cooking - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Cleaning - 1 hour and 12 minutes, разминка для шпагата - 42 minutes, Studying - 1 hour, Working - 1 hour, Watching TV/Computer - 9 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastja2305's Weight History
|