Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 97.30g | Carbs: 143.41g.
Breakfast: Nestle Хлопья Фитнес, Щедрые Хлебцы Ржаные, Колбаса Докторская, Кофе, Nordic Каша на Молоке . Lunch: Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Dinner: Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вино Сухое, Зеленое Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|