Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 44.29g | Carbs: 231.80g.
Breakfast: Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Nutiva Семена Чиа, Здоровое Меню Овсяный Кисель. Lunch: Капуста Тушеная, Соевый Соус, Global Village Зелёный Горошек, Морковь. Dinner: Редька, Суп Грибной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь. Snacks/Other: Овсяное Печенье с Бананом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе. more...
|
|
3341 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Running - 10/kph - 1 hour and 20 minutes, Housework - 1 hour, Working - 9 hours, Resting - 2 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|