Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
52.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 56.80g | Carbs: 134.66g.
Breakfast: РИФ Форель Горячего Копчения, Каждый День Сыр Сулугуни, Белая Дача Пряная Руккола, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сахар, Кофе, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Домашкино Масло Сливочное, Магнит Хлеб Обеденный. Second Breakfast: Грецкие Орехи, VitaLat Сыр Скаморца, Магнит Морковь Свежая. Lunch: Руккола, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Райт Котлета Домашняя Жареная, 4 Сезона Рис с Овощами. Dinner: Магнит Апельсин, Пятерочка Сахар, Кофе, Яшкино Вафли Голландские с Начинкой из Вареной Сгущенки. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|