Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
91.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 118.59g | Carbs: 163.76g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Магнит Банан, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, салат весенний, Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, салат весенний, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Яблоко Красное, Фундук Фундук, Champion Чернослив без Косточек, Лента Курага без Косточки, Бразильские Орехи, Диадар Отруби Пшеничные. more...
|
|
3945 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Muskabelkashi's Weight History
|