|
-300. И я молодец. Вчера через силу дохаживала свою новую норму в 15 км, но не сдалась.
|
100.5 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 43.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
936 kcal
|
Fat: 27.59g | Prot: 88.61g | Carbs: 82.96g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Клубника, Сахар, Малина, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Романов Луг Творог 1%. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Курага, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Куриная Грудка. Dinner: Дижонская Горчица, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|