Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
113 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 35.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 68.35g | Carbs: 104.87g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, I Love Fit Кетчуп без Сахара, Яйцо, Тысяча Озер Сыр 15%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Помидоры Черри, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Lunch: ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный , Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Dinner: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Приготовленная Брюссельская Капуста, Vego Сосиски Постные Нежные. Snacks/Other: Груша, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|