Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 63.67g | Carbs: 106.61g.
Breakfast: Nevbağ Keçiboynuzu Özü, Ev Yapımı Yoğurt, Yoğurt Loru-g, İnci Kırma Yeşil Zeytin , İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Salatalık, Bıldırcın Yumurtası, CP Yumurta A Sınıfı, Tereyağı (Ufukbey). Lunch: Hindistan Cevizi Tozu, Nevbağ Keçiboynuzu Özü, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Buğday. Dinner: Lahana Kavurması-g (Soğan,Z.Yağlı), Tereyağı (Ufukbey), Et Haşlama, Mantar. Snacks/Other: Yeşil Çay, Kahve Dünyası Sade Türk Kahvesi ( Şekersiz). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|