Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 73.60g | Prot: 77.45g | Carbs: 131.27g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Milly Milky Каша Молочная Рисовая . Lunch: K-CLASSIC Полосатые Семечки, Albert Сыр Эдам 30%, Куриные Грудки (Жареные), Penam Хлеб Тостовый ЦЗ . Dinner: Penam Хлеб Тостовый ЦЗ , Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Пиво, K-CLASSIC Полосатые Семечки, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Kingswood Apple Cider Dry. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|