Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 104.23g | Carbs: 129.91g.
Breakfast: Горбуша, Сахарный Песок, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Вареное Яйцо, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Кормилица Фасоль Красная, Мексиканская Смесь. Dinner: Говядина Постная, Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Яичный Белок, Агрокомплекс Мацони 4%. more...
|
|
2021 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 32 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Resting - 12 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|