Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 121.47g | Carbs: 193.19g.
Breakfast: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Житница Здоровья Мука Виноградной Косточки, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Рисовая Каша с Тыквой, Цельное Молоко, Льняные Семена, Корица, Кофе. Lunch: Лечо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картошка Печеная, Борщ, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Салат 615, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, ВкусВилл Корюшка Вяленая, Сметана 15%. Dinner: ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Паштет из Куриной Печени, Prodgreen Салат Свекольный с Творожным Сыром, Чай, Рыба с Овощами. Snacks/Other: Избенка Сыр Молога, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Лечо, Чай, Славянские Традиции Творог 1%, Рыба с Овощами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|