Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 88.65g | Carbs: 172.17g.
Breakfast: Badem, Kuru İncir, Daphne Bitter Damla Çikolata , Çilek, Muz, Süt, Kellogg's Yulaf Ezmesi. Lunch: Salatalık (Kabuklu), Sütaş Süzme Peynir, Pankek. Dinner: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Fırında Patates, Çupra. Snacks/Other: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kabak Tatlısı, Ceviz. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aburcuburcuk's Weight History
|