Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
55.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
923 kcal
|
Fat: 23.26g | Prot: 46.18g | Carbs: 138.33g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Помидор Сливка. Dinner: Corny Big White Chocolate , Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Corny Big White Chocolate , Клубника, Апельсин, Яблоко, Морковь. Snacks/Other: Фасоль (без Соли, Отварная), Помидор Сливка, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные . more...
|
|
1841 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 25 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eva_belousova's Weight History
|