Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
79 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 63.60g | Carbs: 168.63g.
Breakfast: Сыр Российский, Оливье без Майонеза, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Хлеб Черный, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Магнит Яйцо Варёное , Скумбрия, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Хлебный Спас Печенье с Молоком . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АлёнкаНЛ's Weight History
|