|
92-64-92... вес 59кг
Не знаю как это вместе собралось, но если параметры ещё пристойные, вес не нравится категорически 🙈
После вчерашней вакханалии на 3к калорий сегодня объявляется разгрузочной день на овосчах и хруктах 🥑🍑
До лета остался всего месяц и нам нужно не больше 55кг и талия 60см)) пожелайте мне удачи 🍀
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 79.99g | Prot: 31.69g | Carbs: 66.29g.
Breakfast: Персики (Консервированные с Водой), Авокадо Авокадо. Lunch: Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
steady weight
|