Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 91.56g | Carbs: 149.97g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Образ Жизни Зелёная Гречка, Очень Важная Корова Молоко Топленое 4%, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Очень Важная Корова Молоко Отборное 6%, Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Макфа Пшеничная Мука, Глобус Сыр Сметанковый , Яйцо, Творог 5%. Dinner: Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками, Помидоры, Federici Макароны Бантики, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|