Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
973 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 59.87g | Carbs: 95.57g.
Breakfast: Ударница Мармелад, Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Домашняя Выпечка Рисоблин. Lunch: Помидоры Черри, Кабачки Тушеные, Минтай Запечённый, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Петрушка, Укроп, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Алтайская Буренка Варенец 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glkzavodnaya's Weight History
|