Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
49.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 98.42g | Carbs: 212.78g.
Breakfast: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Овсяная Каша на Молоке, Курага, Чернослив, Сушеный Инжир, Сыр Адыгейский, Батон Нарезной. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Жареные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Сыр Голландский, Куриные Грудки (Жареные), Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Клубника, Французский Тост с Маслом, Клубника, Сахар, Белый Медведь Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
rain.enji's Weight History
|