Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
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46.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1095 kcal
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Fat: 87.98g | Prot: 49.37g | Carbs: 31.35g.
Breakfast: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Lunch: 프레지덩 무염버터, 루꼴라, 아보카도오일, 방울양배추, 달걀, 코스 또는 로메인 상추, 토마토, 이마트 아보카도, 치마살, 업진살, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. more...
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1390 kcal
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Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 29 minutes, Resting - 13 hours and 1 minute, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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