Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 102.06g | Prot: 59.21g | Carbs: 87.21g.
Breakfast: Своя Компания Паста Карбонара, Пирог из Лаваша, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Вареное Яйцо, Помидоры Черри. Lunch: Сыродел Сыр Черный Король, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Увелка Многозлаковые Хлопья. Dinner: Волков Стейк Свиной, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Курага. more...
|
|
1272 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Running - 10/kph - 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|