Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 65.00g | Prot: 94.71g | Carbs: 191.50g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Il Primo Gusto Сыр Творожный Сливочный, Кето-хлеб. Lunch: Bonduelle Фасоль Белая Консервированная , Перловка, Лимонный Сок, Помидоры, Батат, Лук. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Горчица, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Куриное Филе, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Foodart Семена Чиа, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Мятное печенье, Хлебцы из льна, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Клюква, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Груша Китайская. more...
|
|
2234 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 3 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|