Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 82.77g | Carbs: 41.50g.
Breakfast: Рижское Золото Шпроты в Масле, ITLV Маслины без Косточки, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Печень, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Пятерочка Свекла. Dinner: Подсолнечное Масло, Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Магнит Сыр Королевский, Ашан Киви, Кефир (Обезжиренный), Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina120486's Weight History
|