Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
891 kcal
|
Fat: 38.26g | Prot: 49.14g | Carbs: 94.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Натиже Диетический Сыр, ИП Цой Лаваш Фитнес . Lunch: Капустняк. Dinner: Сметана, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Кефир 1%, Слайсы, Рахат Казахстанский Шоколад, Чай с Молоком. more...
|
|
393 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanja_z83's Weight History
|