Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
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47.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1493 kcal
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Fat: 29.00g | Prot: 55.07g | Carbs: 270.39g.
Breakfast: 오렌지, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 산과들에 한줌견과 오리지널, 토마토, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 망고. Lunch: 계란 흰자, 계란 흰자, 찐고구마, 사과 (껍질 제외), 브로콜리, 당근, 양배추. Dinner: 망고, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 리고 땅콩버터 (5g), 바나나, 바람떡, 꿀떡, 토마토, 오이 (껍질 포함). Snacks/Other: 크라운 빅쿠키, 닥터유 99칼로리바. more...
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1345 kcal
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Exercise:
Exercise Machine - 30 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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