Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
84.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 108.41g | Prot: 78.18g | Carbs: 172.73g.
Breakfast: Русский продукт Mr. Сливкин, SPAR Салат Овощной с Курицей, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Dinner: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Ашан Перец Фаршированный. more...
|
|
2707 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Sitting - 5 hours, работа за компьютером - 8 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sovalucha's Weight History
|